تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على استراتيجيات تحديد السرعة لدى الرجال والنساء في سباق 400 متر مع التركيز على متغيرات رئيسية مثل تقسيم الأوقات في تحسين الأداء. استخدم الباحث المنهج الوصفي. تكونت عينة البحث من (7) رجال و(7) نساء مشاركين في نهائي سباق 400 متر، استخدم الباحث برنامج إكسل إصدار 2021 في معالجة البيانات وتحليلها و الرسوم البيانية . تم جمع البيانات من الموقع الرسمي لبطولة العالم لألعاب القوى بودابست 2023. أظهرت النتائج أنه لا توجد فروق علمية بين العدائين من الرجال والنساء في سباق 400 متر في زمن السباق أو مراحل السباق الاربعة التي تم تحليلها في الدراسة، و كانت أهم النتائج أن اللاعبين استخدموا نفس الاستراتيجية في التصفيات و النصف نهائي و النهائي من حيث البداية السريعة و المحافظة علي السرعة حتي 200 متر من السباق ثم المحافظة علي السرعة خلال 100 متر الثالثة و من ثم يحاول اللاعبين تجنب هبوط السرعة بشكل متزايد في المرحلة الرابعة و الاخيرة من السباق و قد يرجع هذا الي متغير التعب و عدم القدرة علي تحمل الاداء ،