يهدف البحث الى التعرف على تأثير برنامج وقائي باستخدام اسلوب التدريب المركب علي بعض المتغيرات البدنية ودرجة الشعور بالآلام المصاحبة لأداء الدوران الداخلي والخارجي لمفصل الكتف للاعبي السباحة ، فروض البحث، توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسات (القبلية - البعدية) للمجموعة الضابطة في اعراض والام الكتف المصاحبة لأداء الدوران الداخلي والخارجي لمفصل الكتف للاعبي السباحة، ولصالح القياسات البعدية، توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسات (القبلية - البعدية) للمجموعة التجريبية في اعراض والام الكتف المصاحبة لأداء الدوران الداخلي والخارجي لمفصل الكتف للاعبي السباحة، ولصالح القياسات البعدية، توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياسات البعدية للمجموعتين (الضابطة -التجريبية) في اعراض وآلام الكتف المصاحبة لأداء الدوران الداخلي والخارجي لمفصل الكتف للاعبي السباحة، ولصالح القياسات البعدية للمجموعة التجريبية، استخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب القياسات القبلية البعدية لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وذلك لمناسبته لطبيعة البحث، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي السباحة بنادي وادي دجلة بمحافظة اسكندرية تحت (18) سنة، بــواقع (30) سباح، وجاءت أهم النتائج بان البرنامج التدريبي الوقائي المقترح بجميع مراحله كان له الأثر الإيجابي في التقليل من اعراض وآلام الكتف المصاحبة لأداء الدوران الداخلي والخارجي لمفصل الكتف، كذلك أدى البرنامج إلى زيادة القدرة العضلية لدى السباحين، وجاءت اهم التوصيات بضرورة الاسترشاد بالبرنامج التدريبي الوقائي المقترح خلال مراحل الإعداد للاعبي السباحة تحت (18) سنه.