يهدف البحث الى التعرف على التعرف علي تأثير التدريب بالأهداف بإستخدام الكروس فيت علي المستوي الرقمي لمتسابقي الوثب الطويل وإستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام تدريبات الكروس فيت معتمداً على اسلوب التصوير بالفيديو باستهداف التصميم ذو المجموعه الواحده للفياس القبلى والبيني والبعدى لملائمته لطبيعة البحث وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبى منتخب جامعة كفر الشيخ لمسابقات الميدان والمضمار ( الوثب الطويل ) والمسجلين بالاتحاد المصرى وكان عددهم (8) وتم اختبار عدد (5) لاجراء التجربه الاستطلاعيه وعدد (8) لاعبين لاجراء التجربه الاساسية، وتوصل الباحث إلي أن البرنامج التدريبى باستخدام استراتيجيه بناء الاهداف أثر تأثير إيجابي علي المستوى الرقمى للوثب الطوبل
The research aims to identify the effect of training with goals using CrossFit on the digital level for long jump competitors. The researcher used the experimental method using CrossFit training, relying on the method of videotaping, using a single-group design for pre-, inter- and post-fit to suit the nature of the research. The research sample was chosen intentionally from Kafrelsheikh University national team players for field and track competitions (long jump), who were registered with the Egyptian Federation, were (8). They were (8) tested to conduct the reconnaissance experiment, and (8) players were tested to conduct the basic experiment. The researcher concluded that the training program using the goal-building strategy had an impact. Positive on the digital level of jumping