هدف البحث إلى اختبار فعالية برنامج تدريبى قائم على فنيات اليقظة العقلية فى تحسين الطفو الأكاديمى وخفض الضجر الدراسى لدى عينة من طلاب كلية التربية جامعة بنها منخفضى التحصيل الدراسى بلغ عددهم (50) طالبا وطالبة بالفرقة الثانية تعليم أساسى شعب (اللغة العربية – اللغة الإنجليزية – الدراسات الاجتماعية – الرياضيات – علوم عربى – علوم مميز) للعام الجامعى (2023 – 2024م) ، تراوحت أعمارهم مابين (19.33–20.43) عاما ، بمتوسط عمرى قدره (19.98) عاما ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين ( تجريبية – ضابطة ) بواقع (25) بكل مجموعة ، وتمثلت أدوات البحث فى مقياس الطفو الأكاديمى (إعداد الباحثتين) ، ومقياس الضجر الدراسى (إعداد :Fahlman et al.,2013) ( ترجمة وتعديل الباحثتين) ، بالإضافة إلى البرنامج التدريبى والذى طبق على طلاب وطالبات المجموعة التجريبية ، وأسفرت نتائج البحث عن :
- وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.01) بين متوسطي درجات المجموعتين التجريبية والضابطة على مقياس الطفو الأكاديمى وأبعاده الفرعية (التخطيط لمعاودة النجاح الدراسى – التحكم غير اليقينى- المثابرة الأكاديمية – العلاقة بين الطالب وأساتذته) بعد تطبيق البرنامج لصالح المجموعة التجريبية ، كما وجد حجم تأثير كبير للبرنامج على الأبعاد الأربعة والدرجة الكلية .
- وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.01) بين متوسطي درجات المجموعتين التجريبية والضابطة على مقياس الضجر الدراسى وأبعاده الفرعية (عدم الاندماج – الاستثارة المرتفعة – عدم الانتباه – الاستثارة المنخفضة – إدراك الوقت) بعد تطبيق البرنامج لصالح المجموعة التجريبية ، ووجود حجم تأثير كبير للبرنامج على الأبعاد الخمسة والدرجة الكلية .