يهدف البحث إلى معرفة تأثير البرنامج التدريبي المقترح باستخدام المقاومات المطاطية مختلفة الشدة علي بعض المتغيرات البدنية و مستوى الأداء المهارى و المستوي الرقمي لسباحي 100 متر فراشة ؛ حيث لاحظ الباحث من خلال عمله كمدرب في مجال السباحة ومتابعاته لفرق الناشئين وخاصة المرحلة السنية تحت 14 سنه لاحظ أن هناك ضعف في مستوي الأداء البدني وظهور مؤشرات التعب علي اللاعب ، وتذبذب الأداء المهارى وانخفاض مستوي الأداء المهارى و الرقمي لهم ، وقد يرجع ذلك إلي عدم اهتمام بعض المدربين التدريب على العناصر البدنية الخاصة و المهارية المؤثرة في مستوي التحسن الرقمي للاعب وعدم استخدام الأساليب التدريبية الحديثة و المختلفة لتطويرها بشكل أفضل ومنها استخدام المقامات المطاطية مختلفة الشدة ووضع البرامج التدريبية المناسبة و المقننة لهم.

و استخدم الباحثون المنهج التجريبي، وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياس القبلي والبعدي لكلا المجموعتين وذلك لمُناسبته لطبيعة وأهدف وفروض وعينة البحث. كما تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من سباحي 100 فراشة في المرحلة العمرية من (13 -14) بمركز شباب المدينة (أ) الرياضي بمحافظة المنيا و المُسجلين بالاتحاد المصري للسباحة للموسم الرياضي 2023 / 2024م.

و توصل الباحثون أن استخدام المقاومات المطاطية مختلفة الشدة تؤثر بشكل ا فعالاً و إيجابياً وبدلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي وكذلك بين القياسيين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في المتغيرات البدنية قيد البحث و مستوي الأداء المهارى و المستوي الرقمي لسباحي 100 فراشة لصالح المجموعة التجريبية.