أستهدف البحث وضع برنامج ترويحى رياضى للعاملين بجامعة الزقازيق ومعرفة تأثيره على أبعاد المناعة النفسية (الإحتواء - المواجهة التكيفية - تنظيم الذات) وأبعاد الإنهاك النفسي (الإنهاك البدنى - الإنهاك النفسي - الإنهاك العقلى - الإنهاك الإجتماعى) لدى بعض العاملين بجامعة الزقازيق، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (30) عامل بكليات جامعة الزقازيق ، ومن أدوات البحث : مقياس المناعة النفسية – مقياس الإنهاك النفسي - البرنامج الترويحى الرياضى المقترح.

وأستخدم الباحث الأساليب الإحصائية التالية : المتوسط الحسابى - الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء - إختبار "ت" - معامل الإرتباط البسيط – نسب التحسن %.

ومن أهم النتائج:

1- يؤثر البرنامج الترويحى الرياضى المقترح تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على أبعاد المناعة النفسية (الإحتواء - المواجهة التكيفية - تنظيم الذات) لدى بعض العاملين بجامعة الزقازيق.

2- يؤثر البرنامج الترويحى الرياضى المقترح تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على أبعاد الإنهاك النفسي (الإنهاك البدنى - الإنهاك النفسي - الإنهاك العقلى - الإنهاك الإجتماعى) لدى بعض العاملين بجامعة الزقازيق.

3- توجد نسب تحسن للقياس البعدي عن القبلي لأفراد المجموعة التجريبية الواحدة فى أبعاد المناعة النفسية تراوحت ما بين (9.13% - 14.24%).

4- توجد نسب تحسن للقياس البعدي عن القبلي لأفراد المجموعة التجريبية الواحدة فى أبعاد.