هدف البحث الحالى إلى تحسين الرفاهية النفسية وخفض الضغوط النفسية باستخدام برنامج إرشادى قائم على اليقظة العقلية لدى عينة من أمهات الاطفال ذوى اضطراب طيف التوحد فى مصر. تضمنت عينة البحث من (٣٠) أماً لأطفال طيف التوحد أستكملن المقاييس الأولية، وتكونت العينة التجريبية من (٦) أمهات تراوحت أعمارهم من(٣٢-٥٦) سنة, بمتوسط عمر (٣٩,٣) وانحراف معيارى (٦,٩٦). تمثلت أدوات الدراسة فى مقياس اليقظة العقلية (Baer et al. 2006) ومقياس الضغوط النفسية ( (Lovibond & Lovibond, 1995ومقياس الرفاهية النفسية (Keyes, 2009) )تعريب الباحثة) وبرنامج إرشادى قائم على اليقظة العقلية (إعداد الباحثة). خلصت الدراسة إلى عدة نتائج أهمها فروق ذات دلالة إحصايئة قبل وبعد تطبيق البرنامج, حيث ارتفعت مستويات الرفاهية النفسية واليقظة العقلية فى القياس البعدى, كما أنخفضت مستويات القلق والاكتئاب والضغوط لدى الأمهات المشاركات لصالح القياس البعدى، وقد بينت عدم وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطى رتب درجات الأمهات فى القياسيين البعدى والتتبعى على مقياس اليقظة العقلية والرفاهية النفسية والضغوط النفسية، وأفادت الأمهات عن ردود فعل إيجابية بشأن المشاركة فى برنامج اليقظة العقلية، وأوصت الدراسة بالإهتمام بتطبيق البرامج القائمة على اليقظة العقلية واستخدامها لمعالجة اضطرابات نفسية متنوعة، وخاصة القلق والاكتئاب.