الضغط النفسي حالة نفسية وبدنية وشعورية تنتاب البشر جميعاً وفي جميع الأعمار، نختبرها نحن البشر عندما نشعر بوجود خطر أو سبب يعرض استقرارنا ، أو وجودنا المادي ، أو الاجتماعي ، أو لمن نرتبط به بعلاقات أسرية أو عاطفية ، كما نواجه في حياتنا الخاصة والعامة العديد من الأزمات النفسية ، ولا تكمن المشكلة في حدوثها بل تكمن في ردود أفعالنا تجاهها وكيفية تعاملنا وإدارتنا لهذه الطوارئ خاصةً وأننا في الزمن الحالي وفي العالم العربي تحديداً بحاجة للاهتمام والرعاية النفسية بكافة الوسائل المتاحة لاحتواء تأثير الصدمات علينا .
وقد يكون الضغط النفسي إيجابياً ، أي أنه يقود إلى خلق تغيرات وتحديات تعود بالنفع على الفرد بحيث تزيد من أدائه وتدفعه إلى المزيد من الثقة بنفسه ، أو قد يكون سلبياً ، فيترك وراءه العديد من الأعراض الجسدية والنفسية والسلوكية ، قد تكون مؤقتة ، أو قد تلازمه طيلة حياته ، فيعاني من مشكلات صحية واجتماعية كحدوث جلطات القلب . وتتنوع المصادر التي تؤدي إلى الضغط النفسي ، فهناك مصادر معروفة يمكن الإستدلال عليها بسهولة ، مثل وجود صراع عائلي ، أو مرض مزمن وخطير، أو حدوث وفاة أحد الأقارب ، أو أزمة مالية ، أو أشياء تتعلق بالعمل ، أو الطلاق ، أو الفشل في تحقيق إنجاز ما وغيرها . وهناك مصادر خفية للضغط النفسي ، قد تكون مؤذية تماماً
واسفرت نتائج الدراسة عن فاعلية التفكيرالإيجابي وعِلاقَتَه بالكمالية والرِّضَا عن الحَيَاةِ لدى عينة من العاملين بالادارات التعليمية
Psychological stress is a psychological, physical and emotional state that affects all humans at all ages. We humans experience it when we feel there is a danger or a reason that threatens our stability, our material or social existence, or those with whom we are connected by family or emotional relationships. We also face many psychological crises in our private and public lives. The problem does not lie in their occurrence, but rather in our reactions to them and how we deal with and manage these emergencies, especially since we are currently in need of attention and psychological care by all available means to contain the impact of shocks on us. Psychological stress may be positive, meaning that it leads to the creation of changes and challenges that benefit the individual in a way that increases his performance and pushes him to have more self-confidence, or it may be negative, leaving behind many physical, psychological and behavioral symptoms that may be temporary, or may accompany him throughout his life, and he suffers from health and social problems such as heart attacks. The sources that lead to psychological stress vary. There are known sources that can be easily inferred, such as the presence of a family conflict, a chronic and serious illness, the death of a relative, a financial crisis, work-related matters, divorce, failure to achieve an accomplishment, etc. There are hidden sources of psychological stress that may be completely harmful. The results of the study revealed the effectiveness of positive thinking and its relationship to perfectionism and life satisfaction among a sample of employees in educational administrations