يهدف هذا البحث الى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات القوه الوظيفيه على طالبات الفرقه الرابعه تخصص الجمباز الفنى للتعرف على مدى تاثيره على كلا من :
1- بعض المتغيرات البدنيه (القدره العضليه للذراعين – القدره العضليه للرجلين – القوه العضليه للبطن – القوه العضليه للظهر- التوازن الثابت – التوازن الديناميكى)
2- بعض المتغيرات الفسيولوجيه المتمثله فى ( معدل النبض – الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين – السعه الحيويه )
3- مستوى الاداء المهارى (Long up start – Back hip circle –Up start – Front circle – Underwing )
استخدمت الباحثه المنهج التجريبى بتصميم القياس القبلى والبعدى لمجموعه تجريبيه واحده ،وذلك لمناسبته لطبيعه البحث وتحقيقا لاهدافه وفروضه . طالبات الفرقة الرابعه تخصص جمباز فنى من كلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة- جامعة حلوان للعام الجامعي (2023- 2024 ) ترم تانى . تم اختيار عينه البحث بالطريقه العمديه العشوائيه من بين طالبات الفرقة الرابعه وعددهم (65) طالبه وتم اختيار عينه قوامها (30) طالبة من مجتمع البحث بنسبة( 48%) ، وتم استبعاد (5) طالبات لعدم انتظامهن فى التدريب ،اوتم اخذ عينه استطلاعيه قوامها (10) طالبات من مجتمع البحث وخارج العينه الاساسيه ،وبذلك اصبحت عينه البحث الاساسيه (15) طالبه ،وقد قامت الباحثه بإجراء التجانس لعينة البحث في متغيرات النمو (السن والطول والوزن ) والمتغيرات البدنيه والفسيولوجيه ومستوى الاداء تم التوصل إلى ما يلي:
1- أن برنامج التدريب الوظيفي أدى إلى تحسن بعض المتغيرات البدنية المتمثلة في عناصر اللياقة (القدره العضليه للذراعين – القدره العضليه للرجلين – القوه العضليه للبطن – القوه العضليه للظهر- التوازن الثابت – التوازن الديناميكى )