يهدف هذا البحث إلى التعرف على التأثيرات التدريبية لتمرينات عروض اللياقة البدنية فى تحسين عناصر اللياقة البدنية لدى المشاركين بالمشروع القومى للياقة البدنية ، حيث تم إستخدام المنهج التجريبى لملائمته لطبيعة الدراسة ، وطبقت الدراسة الأساسية علىعينة عشوائية قوامها (100) لاعب بكل مركزشباب بمديريات الشباب والرياضة بمحافظات جمهورية مصرالعربية ، بحيث بلغ إجمالى العينة (2700) لاعب ولاعبه ، حيث تم تقسيم العينة إلى مرحلتين من (9-15) سنة ، من (16-24) سنة ، حيث خضعت المجموعات التجريبية لبرنامج تدرييى للتمرينات بإستخدام التدريب الفترى بنوعيه (منخفض - مرتفع ) الشدة ، التدريب التكرارى ، وانتظمت المجموعات فى التدريب لمدة (8) شهور، (32) أسبوع ، بواقع (2) وحدتان تدريبيتان أسبوعيا ، (2) ساعتان لكل وحدة تدريبية ، بما يعادل  (4) ساعات أسبوعيا ، (128) ساعة للبرنامج . وكانت أهم النتائج : - حققت المجموعات التجريبية تفوقا فى القياس البعدى على القياس القبلى فى نتائج اختبارات عناصر اللياقة البدنية لكل محافظة على حدى  . - يوجد تباين بين القياسات البعدية للمجموعات التجريبية بمحافظات جمهورية مصرالعربية فى عناصراللياقة البدنية . ومن خلال تلك النتائج يوصى الباحثين بما يلى : - تطبيق البرامج التدريبية بتقنين الأحمال التدريبية المناسبة لكل مرحلة سنية بمراكز الشباب بجمهورية مصر العربية لرفع مستوى اللياقة البدنية . - إجراء دراسات أخرى لإنتقاء اللاعبين من مراكز الشباب وتوجيهم إلى الإتحادات الرياضية وتقديم الرعاية لهم  .