يهدف البحث إلى تصميم برنامج باستخدام تمرينات بدنية لكبار السن والتعرف على:- تأثير البرنامج على بعض المتغيرات البدنية (التوازن الثابت، التوازن المتحرك، القوة العضلية، التوافق العضلي العصبي، الدقة، المرونة). وبعض المتغيرات الفسيولوجية (السعه الحيوية، معدل النبض، ضغط الدم). استخدمت الباحثة المنهج التجريبي نظراً لملائمته لطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة باتباع القياس (القبلي – البعدى) ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية. يتمثل مجتمع البحث في السيدات كبار السن اللاتي يعانين من اضطراب في الاتزان وخلل في الجهاز الدهليزي وتتراوح أعمارهن ما بين 65 – 70 سنة واللاتي يترددن على مستشفى المنيا الجامعي لاجراء الفحوصات الطبية اللازمة. تمثلت الاختبارات والقياسات المستخدمة في البحث:

أولاً : اختبارات المتغيرات البدنية:

1- اختبار التوازن الثابت (الوقوف بالقدم طولية على العارضة)

2- اختبار التوازن المتحرك (زمن دوران 360 درجة)

3- اختبار القوة (قوة عضلات الرجلين بالديناموميتر)

4- اختبار التوافق (الجري في شكل 8)

5- اختبار الدقة (التصويب باليد على المستطيلات المتداخلة)

6- اختبار المرونة (ثني الجذع للأمام من الوقوف)

ثانياً: القياسات الفسيولوجية: (قياس السعة الحيوية، ضغط الدم، معدل النبض)