لا يوجد إجماع حاليًا بشأن الوصفة العلاجية المثلى لاستعادة وظيفة الرباط الصليبي الأمامي وما يتبعه من ضعف شديد في عضلات الفخذ الأمامية خاصة بعد الإصلاح الجراحي للرباط ، تمرين الطرفين مع بعضهما هو تمرين كلاسيكي أصبح جزءًا لا يتجزأ من معظم برامج تقوية الأطراف السفلية وإعادة تأهيل الرباط الصليبي الأمامي بعد الجراحة للتحكم في نزول وصعود مركز كتلة الجسم بشكل مناسب ، حيث هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تأهيلي باستخدام تمرينات بتطبيق مبدأ العجز الثنائي للتعرف على تأثيره على التوازن العضلي و التماثل المورفولوجي و القدرات الوظيفية للركبة ، وذلك باستخدام المنهج التجريبي بتطبيق القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة ، من لاعبي كرة القدم المتعافين من إصابة الرباط الصليبي الأمامي للركبة المترددين على صالة الألعاب الرياضية PROF HEALTHE CLUB & GYM بمدينة المنيا من المرحلة العمرية (20 – 25) عام وبلغ عدد المجتمع الكلي للعينة المختارة 15 لاعب ، منهم 8 لاعبين للدراسة الاستطلاعية وعدد 7 لاعبين للدراسة الاصلية ، كان من أهم النتائج التدريبات الثنائية باستخدام مبدأ العجز الثنائي تعمل على تحسين التوازن العضلي ، تحسين التماثل المورفولوجي ، تحسين القدرات الوظيفية ، تدريبات مبدأ العجز الثنائي تتناسب مع طبيعة المنافسة في معظم الرياضات التي يكون مستوى الأداء الحركي فيه متغير الشدة.