يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريبات الباليستية الستة على أداء بعض المتغيرات البدنية وأداء المجموعات والفريق قيد البحث للعبة الكرة الطائرة.

وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبى وتكونت عينة البحث العمدية من مجموعتين (ضابطة وتجريبية) من طلاب الفرقة الرابعة تخصص الكرة الطائرة للعام الجامعى 2023/2024م ، وقد بلغ حجم العينة الأساسية 20 طالب تم تقسيمهم إلى مجموعتين قوام كل منهما (10) لاعبين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة ، وقد تم تطبيق برنامج التدريبات الباليستية الستة المقترح لمدة (8) أسابيع ، وأظهرت النتائج أن برنامج التدريبات الباليستية الستة المقترح له تأثير إيجابى على مستوى أداء بعض المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث ، وأن الفروق بين نسب التحسن المئوية كانت لصالح المجموعة التجريبية .

ومن أهم التوصيات ضرورة الاهتمام التدريبات الباليستية الستة وذلك فى ضوء طبيعة ونمط ومتطلبات كل رياضة تخصصية لما لها من تأثير فعّال على الأداء، كما أنه يجب الاهتمام بإجراء أبحاث أخرى مشابهة للتعرف على تأثير التدريبات الباليستية الستة المرتبطة بالمهارات الأساسية للرياضات المختلفة والتعرف على تأثيرها على الأداء الفعلى أثناء المنافسة. والبحث عن بروتوكولات أخرى للتدريبات الباليستية للطرف السفلى من الجسم وبحث تأثيرها على الصفات البدنية والمهارية بمختلف الرياضات والألعاب الرياضية.