Subjects
-Abstract
هدف البحث :
يهدف البحث إلى تصميم وتطبيق برنامج تمرينات " التاي شي" لمعرفة تأثيره على :
1- تحسين بعض المتغيرات البدنية والمتمثلة في ( القوة ، التحمل ، المرونة ، الرشاقة ، التوازن ) .
2- تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية ( السعة الحيوية ، نبض الراحة ، ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ) .
منهج البحث :
أستخدم الباحثون المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بإستخدام القياسين القبلي والبعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث .
عينة البحث :
تم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات المترددات علي أحدي صالات اللياقة البدنية (silver gym) والبالغ عددهم 30 سيدة حيث تم أجراء التجربة الأساسية علي عينة قوامها 20 سيدة .
كما تم أجراء الدراسة الاستطلاعية علي عينة قوامها 10 سيدات من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية لأجراء المعاملات العلمية لصدق وثبات الأختبارات المستخدمة .
أهم النتائج :
1) تدريبات التاي شي أثرت بشكل أيجابي علي مستوي بعض المتغيرات البدنية قيد البحث وأظهرت النتائج الأحصائية وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي .
2) أشارت النتائج الأحصائية إلي أن تدريبات التاي شي أدت إلي وجود فروق ذات دلالة أحصائية في مستوي المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث لصالح القياس البعدي .
DOI
10.21608/ssj.2023.254071.1445
Keywords
برنامج تمرينات, التاي شي, المتغيرات البدنية والفسيولوجية
Authors
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية ـ جامعة المنيا
City
-Orcid
-First Name
مصطفي ناصر مصطفي
MiddleName
-Affiliation
كلية التربية الرياضية جامعة المنيا
City
-Orcid
-First Name
سارة خالد زمزمي
MiddleName
-Affiliation
كلية التربية الرياضية جامعة المنيا
Email
sarazamzamy@gmail.com
City
-Orcid
-Link
https://sja.journals.ekb.eg/article_341668.html
Detail API
https://sja.journals.ekb.eg/service?article_code=341668
Publication Title
مجلة علوم الرياضة
Publication Link
https://sja.journals.ekb.eg/
MainTitle
" تأثير برنامج تمرينات التاي شي علي بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية للسيدات 25- 30 سنة "