أهداف البحث : يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي لتدريبات الرؤية البصرية بأستخدام تقنية المثير الضوئي ( Fit Light Trainer ) لمعرفة : تأثيره علي بعض القدرات البدنية الخاصة للاعبي المصارعة الرومانية . تأثيره علي فاعلية الأداء الدفاعي في وضع الصراع أرضاً للاعبي المصارعة الرومانية . منهج البحث : أستخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخري ضابطة وذلك لملائمته لطبيعة البحث . عينة البحث : تم أختبار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي مركز شباب أبو السعود الرياضي وعددهم   ( 20 ) لاعباً يمثلون عينة البحث الأساسية والأستطلاعية حيث كانت العينة الأساسية تضم (12) لاعب تم تقسيمهم إلي مجموعتين بصورة عشوائية حيث تضم المجموعة التجريبية (6) لاعبين والمجموعة الضابطة (6) لاعبين ، وتم إجراء الدراسة الأستطلاعية علي عينة قوامها ( 8 ) لاعبين من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية . أهم النتائج : تفوق المجموعة التجريبية علي المجموعة الضابطة في مستوي المتغيرات البدنية قيد البحث حيث بلغت نسبة التحسن للقياسين البعديين للمجموعتين الضابطة والتجريبية تراوحت ما بين 21.41 % كأكبر قيمة ، 3.41 % كأصغر قيمة . تفوق المجموعة التجريبية علي المجموعة الضابطة في مستوي فاعلية الأداء الدفاعي في وضع الصراع أرضاً حيث بلغت نسبة التحسن للقياسين البعديين للمجموعتين الضابطة والتجريبية تراوحت ما بين 55.48 % كأكبر قيمة ، 38.52 % كأصغر قيمة .