أستهدف البحث وضع برنامج تدريبي بإستخدام التدريب المتباين (التدريب بالأثقال + التدريب البليومترى) لسباحى الفراشة الناشئين (13) سنة ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات البيوكيميائية (البيتا أندورفين - التروبونين العضلي - الكرياتين كينيز) والمستوى الرقمى لسباحة (50) متر فراشة ، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (10) سباحين ناشئين لمجموعة تجريبية واحدة ، ومن أدوات البحث : إختبارات بدنية – قياسات بيوكيميائية - قياس المستوى الرقمى لسباحة (50م) فراشة – البرنامج التدريبى باستخدام أسلوب التدريب المتباين.
ومن أهم النتائج :
1- يؤثر استخدام التدريب المتباين تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على المتغيرات البيوكيميائية (البيتا أندورفين - التروبونين العضلي - الكرياتين كينيز) لـسباحة (50م) فراشة مرحلة (13) سنة .
2- وجود معدل تغير فى القياس البعدي عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية في بعض المتغيرات البيوكيميائية قيد البحث يتراوح ما بين (10.92% - 21.38%).
3- يؤثر استخدام التدريب المتباين تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على المستوى الرقمى لــ (50م) فراشة.
4- وجود معدل تغير فى القياس البعدي عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية في المستوى الرقمى لـ (50م) فراشة بلغ قدره (2.74%).
 ومن أهم التوصيات :

إستخدام أسلوب التدريب المتباين (التدريب بالأثقال + التدريب البليومترى) لتحسين بعض المتغيرات البيوكيميائية (البيتا أندورفين - التروبونين العضلي - الكرياتين كينيز) لما لها من تأثير فعال فى تحسين المستوى الرقمى لــ (50م) فراشة للسباحين الناشئين مرحلة (13) سنة.