Beta
ManageSearchChatDiscover
300527

فاعلية تدريبات الكروس فيت علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية لدي لاعبي كرة اليد

Article

Last updated: 30 Dec 2024

OverviewSimilar Items

Subjects

-

Tags

-

Abstract

يهدف البحث إلى التعرف علي فاعلية تدريبات الكروس فيت crossfit على بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية للاعبي كرة اليد ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة واحدة ، علي عينة قوامها (۱۲) لاعبا ، وكان من أهم النتائج البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الكروس فيت أثر ايجابيا في تحسين المتغيرات البدنية قيد البحث بنسب مئوية كالتالي ( رمي كرة طبية %%%% ، الوثب العمودي من الثبات ١٥% ، رمي كرة تنس علي حائط ٣٤ ، ثني الجذع من الوقوف (۱۲) ، البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الكروس فيت أثر ايجابيا في تحسين المهارات قيد البحث بنسب مئوية كالتالي ( تصويب علي زوايا المرمي العليا ٥٠% ، تصويب علي زوايا المرمي السفلي %٧٥% ، التنطيط في خط متعرج لمسافة (٣٠م) ٢٠ ، مهاري مركب تحركات ( هجومية - دفاعية) ١٧% ) ، البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الكروس فيت أثر ايجابيا في تحسين المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث بنسب مئوية كالتالي ( الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين %١٦% ، القدرة اللاهوائيــة %0 ، معدل حامض اللاكتيك في الراحة %9% ، معد حامض اللاكتيك بعد المجهود ١٤% ) ، ويوصي الباحث إستخدام البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات الكروس فيت في تحسين المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية للاعبي كرة اليد .

DOI

10.21608/ssj.2021.300527

Authors

First Name

حسام

Last Name

سعد السيد سليم

MiddleName

-

Affiliation

استاذ مساعد بقسم نظريات وتطبيقات الالعاب الرياضية وألعاب المضرب كلية التربية للبنين والبنات جامعة بورسعيد

Email

-

City

-

Orcid

-

Volume

34

Article Issue

9

Related Issue

41476

Issue Date

2021-06-01

Receive Date

2023-05-26

Publish Date

2021-06-01

Page Start

1

Page End

27

Print ISSN

1687-2746

Online ISSN

2735-3079

Link

https://sja.journals.ekb.eg/article_300527.html

Detail API

https://sja.journals.ekb.eg/service?article_code=300527

Order

300,527

Type

المقالة الأصلية

Type Code

1,314

Publication Type

Journal

Publication Title

مجلة علوم الرياضة

Publication Link

https://sja.journals.ekb.eg/

MainTitle

فاعلية تدريبات الكروس فيت علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية لدي لاعبي كرة اليد

Details

Type

Article

Created At

30 Dec 2024