Beta
298995

تأثير برنامج تمرينات هوائية ولاهوائية بالحبال على الحالة البدنية والوظيفية للشباب من 18:22 سنة

Article

Last updated: 04 Jan 2025

Subjects

-

Tags

التمرينات و الجمباز و التعبير الحرکي

Abstract

أهداف البحث : يهدف البحث إلى:
- التعرف على تأثير التمرينات الهوائية بإستخدام حبال الوثب على بعض المتغيرات البدنية والوظيفية للشباب من 22:18 سنة  .
منهج البحث:  إستخدم الباحث المنهج التجريبى لمجموعتين تجريبيتين إحداهما طبق عليها برنامج التمرينات الهوائى والأخرى طبق عليها برنامج التمرينات اللاهوائى من خلال القياس القبلى و البعدى .
- عينة البحث :
تم إختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من طلاب كلية التربية الرياضية للبنين جامعة الإسكندرية وكان عددهم  24  طالباً من طلاب الفرقة الثانية  تم تقسيمهم
- المجموعة التجريبية الأولى  وعددهم (12) طالب. ويطبق عليها برنامج تمرينات الحبل الهوائية
- المجموعه التجريبية الثانية  وعددهم (12) طالب . ويطبق عليها برنامج تمرينات الحبل اللاهوائية
- الإستنتاجات :
- ممارسة برنامج التمرينات الهوائية و اللاهوائية المقترح بإستخدام حبال الوثب بصورة منتظمة أدي إلي التحسن فى المتغيرات البدنية للطلاب عينة البحث
- التوصيات
        إستخدام أنواع وأساليب مختلفة للتمرينات الهوائية واللاهوائية بإستخدام أدوات مختلفة وإخضاعها للبحث العلمى .

DOI

10.21608/ssj.2023.298995

Authors

First Name

عادل على عباس علي

Last Name

المنجودي

MiddleName

-

Affiliation

* مدرس دكتور بقسم تدريب اللياقة البدنية و الجمباز و العروض الرياضية – كلية التربية الرياضية – جامعة الإسكندرية.

Email

-

City

-

Orcid

-

Volume

36

Article Issue

3

Related Issue

41083

Issue Date

2023-06-01

Receive Date

2023-05-14

Publish Date

2023-06-01

Page Start

75

Page End

100

Print ISSN

1687-2746

Online ISSN

2735-3079

Link

https://sja.journals.ekb.eg/article_298995.html

Detail API

https://sja.journals.ekb.eg/service?article_code=298995

Order

3

Type

المقالة الأصلية

Type Code

1,314

Publication Type

Journal

Publication Title

مجلة علوم الرياضة

Publication Link

https://sja.journals.ekb.eg/

MainTitle

تأثير برنامج تمرينات هوائية ولاهوائية بالحبال على الحالة البدنية والوظيفية للشباب من 18:22 سنة

Details

Type

Article

Created At

30 Dec 2024