يهدف البحث الحالي إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية على بعض المتغيرات البدنية (القدرة – السرعة الانتقالية- المرونة) لطلبة كلية التربية الرياضية تخصص التمرينات جامعة المنيا  للعام الجامعي 2020 -2021م واستخدم الباحثون المنهج التجريبى نظرا لملائمته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبى لمجموعتين احداهما تجريبية والاخري ضابطة باتباع القياس القبلى والبعدى لكلا المجموعتين وتمثل مجتمع البحث في طلبة كلية التربية الرياضية تخصص تمرينات والبالغ عددهم (50) طالبا للعام الجامعي 2020/2021 م ، وقام الباحثون باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلبة تخصص التمرينات وعددهم (20) طالب تم تقسيمهم الي مجموعتين إحداهما تجريبية وقوامها (10) طلاب وتستخدم تدريبات الرشاقة التفاعلية في تنمية بعض المتغيرات البدنية قيد البحث والأخرى ضابطة قوامها (10) طلاب وتستخدم الاسلوب التقليدي في تنمية نفس المتغيرات البدنية قيد البحث وأشارت اهم النتائج الى ان استخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية المستخدم مع طلبة المجموعة التجريبية لها تأثير إيجابي على  المتغيرات البدنية قيد البحث ويوصى الباحثون بضرورة تطبيق تدريبات الرشاقة التفاعلية لتطوير مستوى المتغيرات البدنية قيد البحث لطلبة تخصص التمرينات كلية التربية الرياضية