ترجع أهمية البحث إلى معرفة تأثير برنامج تدريبي باستخدام أسلوب الدمج بين تدريبات (Gliding) وتدريبات (Buso Ball ) على بعض القدرات البدنية و مستوى الأداء المهارى على جهاز عارضة التوازن والتي قد تكون إيجابية في مجال تدريب الجمباز ، وذلك من خلال الاطلاع على القراءات النظرية والمراجع والدراسات السابقة حيث أنه لم يتطرق له أحد من قبل في مجال الجمباز.استخدمت الباحثة المنهج التجريبي نظرا لملائمته طبيعة هذا البحث، باستخدام مجموعتين احداهما تجربيه و الأخرى ضابطة. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من تخصص الجمباز بكلية التربية الرياضية بجامعة الزقازيق للعام الدراسي (2021 – 2022 م) و و بلغ حجم العينة (43) طالبة و تم اختيار (20) طالبة بالطريقة العشوائية هم قوام العينة الاساسية و (20) طالبة هم قوام العينة الاستطلاعية و تم استبعاد ثلاث طالبات بسبب عدم الالتزام في التدريب . تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية بجامعة الزقازيق للعام الدراسي (2022 – 2023 م) وعددهم (40) طالبة وتتراوح أعمارهم 21:18 سنه، منتظمين في التدريب.تؤثر تدريبات (Gliding) وتدريبات (Buso Ball) داخل البرنامج المقترح على للاعبات جهاز عارضة التوازن تأثيرا ايجابيا في تطوير القدرات البدنية الخاصة قيد البحث. تؤثر تدريبات (Gliding) وتدريبات (Buso Ball) داخل البرنامج المقترح على للاعبات جهاز عارضة التوازن تأثيرا ايجابيا في المستوى المهارى قيد البحث.