مقياس الكشف عن الذات هو أداة تستخدم في علم النفس لقياس مدى مشاركة شخص ما للمعلومات الشخصية مع شخص آخر. تم تطوير مقياس الكشف الذاتي من قبل سيدني جورارد في عام 1958 ، ويتكون من سلسلة من الأسئلة التي تقيم درجة ارتياح الفرد للانفتاح على الآخرين في مجموعة من الموضوعات. يقيس المقياس الكشف عن الذات على ثلاثة أبعاد: الاتساع والعمق والمدة. يشير الإفصاح الواسع إلى مجموعة الموضوعات التي يرغب الشخص في مشاركتها مع الآخرين ، بينما يشير الإفصاح العميق إلى مستوى التفاصيل التي يتم توفيرها حول كل موضوع. تشير المدة إلى طول الفترة الزمنية التي يتم خلالها الكشف. وأظهرت الأبحاث أن مقياس الكشف عن الذات هو مقياس موثوق وصحيح للإفصاح عن الذات, وأنه يمكن استخدامه للتنبؤ بمجموعة من النتائج, مثل الرضا عن العلاقة, ثقة, والعلاقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدام المقياس لدراسة الاختلافات الثقافية في الكشف عن الذات ، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص في بعض الثقافات قد يكونون أكثر تحفظا من غيرهم عندما يتعلق الأمر بمشاركة المعلومات الشخصية. وبشكل عام ، يعد مقياس الكشف عن الذات أداة مفيدة للباحثين والأطباء المهتمين بفهم كيفية مشاركة الأشخاص للمعلومات عن أنفسهم مع الآخرين ، وكيف تؤثر هذه العملية على العلاقات والرفاهية.