يهدف البحث الى التعرف على تأثير برنامج تأهيلى باستخدام تدريبات الاحبال المطاطية و الاثقال على الكفائة الوظيفية لمفصل الركبة بعد جراحة الرباط الصليبى الامامى للاعبى كرة القدم وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى مستعينا بالتصميم التجريبى للقياسات (القبلية و البعدية) باستخدام مجموعة واحدة لملائمتها لطبيعة البحث و تم اختيار العينة بالطريقة العمدية وبلغ عددها (10) لاعبين بالاضافة الى (4) لاعبين للتجربة الاستطلاعية وكانت اهم النتائج وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القياس القبلى و القياس البعدى في متغيرات المدى الحركى لصالح القياس البعدى ،وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القياس القبلى و القياس البعدى في متغيرات القوة العضلية للعضلات العاملة على مفصل الركبة لصالح القياس البعدى،وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القياس القبلى و القياس البعدى في متغيرات درجة الاحساس بالالم لصالح القياس البعدى للعينة قيد البحث وكانت اهم التوصيات ضرورة التأكيد على الاهتمام بتمرينات الاحماء و مدتها لتجنب اصابات عضلات الركبة و ضرورة الالتزام بالتدرج في تطبيق تمرينات البرنامج المقترح من السهل الى الصعب لتجنب تكرارحدوث الاصابة و الاهتمام بتمارين القوة و المرونة و التوازن حتى بعد الانتهاء من البرنامج التأهيلى لتجنب تكرار حدوث الاصابة الاهتمام بالجانب النفسى للاعب عند تنفيذ البرنامج التأهيلى لضمان نجاح العملية التأهيلية.