يهدف البحث إلى التعرف علي تأثير تدريبات السرعة والرشاقة وسرعة الانطلاق )الساكيو) " "S.A.Q على بعض الموجات الهجومية وعلاقتها بمستوى أداء ناشئي الكوميتيه. استخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي والبعدي لمجموعتين. شمل مجتمع البحث جميع لاعبي الكاراتيه بمركز شباب دماص والمقيدين بالاتحاد المصري للكاراتيه, والحاصلين علي الحزام الاسود (1دان), والحزام البني 1 كحد أدنى, وذلك للمرحلة العمرية تحت 14 سنة.نم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية باختيار 40 لاعب من لاعبي الكوميتيه , وتتراوح أعمارهم من تحت 14 سنة بمركز شباب دماص والمقيدين بالاتحاد المصري للكاراتيه الموسم 2023/2024 . في ضوء أهداف وفروض البحث والإجراءات المتبعة ومن خلال مناقشة وتفسير النتائج وما أسفرت عنه المعالجات الإحصائية من نتائج تمكن الباحثون من التوصل الى :أدى البرنامج التدريبي الي وجود فروق ذات دلالة معنوية بين القياسين القبلي والبعدي في القدرات البدنية الخاصة لعينة البحث التجريبية لصالح القياس البعدي حيث تراوحت نسب التحسن بين (65.54:56.73%) لاختبارسرعة الأداء الحركي للذراعين،(40.31:30.31%)لاختبار سرعة الأداء الحركي للرجلين ، (58.02:23.96%)لاختبار السرعة الانتقالية لتحركات القدمين في التقدم والتقهقر ، (35.64:21.06%) لاختبار الرشاقة التفاعلية للأداء المهارى.أدي البرنامج التدريبي الي وجود فروق ذات دلالة معنوية بين القياسين القبلي والبعدي في فاعلية الأداء الهجومي للموجات الهجومية لعينة البحث التجريبية لصالح القياس البعدي حيث تراوحت نسب التحسن بين (107.18%) للموجة الهجومية كيزامي زوكي + كيزامي مواشي (159.55%) للأسلوب كيزامي زوكي + جياكو زوكي+ كيزامي أورا ماواشي.من خلال ما توصل الية الباحثون من استنتاجات يوصى بأهمية الاسترشاد بالبرنامج التدريبي المقترح لتطوير الموجات الهجومتيه لناشئي الكوميتيه في رياضة الكاراتيه. أهمية الاسترشاد بالبرنامج التدريبات المقترحة (الساكيو) عند التخطيط للبرامج التدريبية الخاصة بلاعبي الكوميتيه في رياضة الكاراتيه.