يهدف البحث إلى معرفة تأثير تناول ال- الكارنتين وممارسة تمرينات التايبو بجانب المكمل الغذائي على مؤشر كتلة الجسم ودهون الدم لإنقاص الوزن وتحسين مستوى اللياقة البدنيه وكفائة الجهاز الدوري والتنفسي وصورة دهنيات الدم للسيدات من (30 – 35) سنة.
وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي بواقع ثلاث مجموعات اساسية وعددهن (30 ) سيده ومجموعة استطلاعية واحدة وعددهن (8) سيدات وتم إختيار عينة البحث وقوامها (38) سيده بالطريقه العمديه من السيدات المصابين بالسمنه في المرحلة السنية من ( 30-35) سنة لديهن الرغبة في إنقاص وزنهن .
1- حيث استخدمت المجموعة الأولى (الكارنتين – تمرينات التايبو).
2- حيث استخدمت المجموعة الثانية (الكارنتين – فقط).
3- حيث استخدمت المجموعة الثالثة ( تمرينات التايبو فقط).
وقد اظهرت نتائج الدراسة وجود فروق إحصائيه ذات دلالة معنويه عند مستوى 0,05% بين القياسين القبلى والبعدي لأفراد عينة البحث في المتغيرات البيوكيميائية الجسمية، الوظيفيه، البدنية لصالح القياس البعدي .
فى ضوء أهداف وفروض البحث وفي حدود عينة البحث وخصائصها وإعتماداً علي نتائج الأسلوب الإحصائي المستخدم تمكن الباحثونللتوصل إلي الإستنتاجات التالية:
- يساهم البرنامج التدريبي والنظام الغذائي المقترح لإنقاص الوزن من الوسائل الفعالة لعلاج السمنة وإنقاص االوزن في المرحلة السنية (30- 35) سنة, حيث أظهرت نتائج الدراسة إلي إنخفاض واضح في وزن أفراد عينة البحث بلإضافة إلي ماحققتة من آثار إيجابية فى عناصر اللياقة البدنية بلإضافة إلي التغيرات الإيجابية في صورة دهون الدم وفي القياسات الجسمانية.
- إستخدام البرنامج الغذائي جنباً إلي جنب المكمل الغذائي ال- كارنتين مع تمرينات التايبو بهدف إنقاص الوزن أدي ذلك إلي نتائج إيجابية سواء في إنقاص الوزن أو في العناصر البدنية والفسيولوجية, كما أظهرت نتائج الدراسة أن ضغط الدم هو مؤشر مهم لتقييم حالة وإستجابة مرضي الكوليسترول للعلاج  بجانب تحاليل الدهون الكلية .
كما يمكن الإستفادة من البرنامج التدريبي والنظام الغذائي المقترح لإنقاص الوزن في تقليل العوامل الخطيرة المسببة لأمراض القلب التي قد تحدث للأشخاص المصابين بالسمنة بنسبة اكبر منهم عن الأشخاص العاديين الغير مصابين بالسمنة فقد أظهرت نتائج الدراسة حدوث ذات دلالة إحصائية في مستوي الكوليسترول مرتفع الكثافة HDL الذي يعمل علي الوقاية من تصلب الشرايين وحدوث الجلطة داخل الأوعية الدموية كما يعمل علي  إنخفض تركيز كلاً من الكوليسترول منخفض الكثافة LDL  وثلاثي الجلسرايد Gالمسبب لأمراض القلب والأوعية الدموية وحدوث الجلطات.
- تختلف إستجابة أجهزة الجسم المختلفة لفاعلية البرنامج التدريبي المقترح من المكمل الغذائي ال-كارنتين , وتمرينات التايبو , والنظام الغذائي المقنن حيث تبين من نتائج الدراسة أن أعلي نسبة تحسن إيجابية كانت لصالح المجموعة الاولي وكذلك إنخفاض مستوي الكوليسترول الضار LDL في الدم وأيضاً إرتفاع مستوي اللياقة البدنية بالجسم لعينة البحث.

              وفي ضوء أهداف البحث وإستنتاجاتة وإعتماداً علي نتائج الإسلوب الإحصائي المستخدم وفي حدود عينة هذا البحث يوصي الباحثون بالأتي:

- ضرورة تعديل العادات الغذائية مع الابتعاد عن الاطعمة المزودة بالمواد الحافظة والمعلبات والوجبات السريعة وتناول الاطعمة المتكاملة الأقرب لشكلها الطبيعي البسيط البعيد عن تعقيد عمليات تصنع الأغذية المختلفة مع إتباع النظام الغذائي المناسب لحالة كل شخص مع المواظبة علي المكمل الغذائي ال- كارنتين للأفراد الموصي لهم به وممارسة تمرينات التايبو.
- إجراء المزيد من الدراسات والبحوث في مجال الغذية وإنقاص الوزن لإبراز أهمية ممارسة النشاط الرياضي من أجل الصحة وعلاج السمنة بلإضافة إلي نظام غذائي مقنن للقضاء علي الخلل الذي يحدث في ميزان الطاقة بالجسم.
- زيادة المساحة المتاحة لعلم التغذية في برامج إعداد خريجي تربية رياضية وذلك لدعم الخريجين في المجال الرياضي بالوعي الغذائي.
- إجراء دراسات وأبحاث مماثلة علي عينات أكثر في مراحل سنية مختلفة.
- تدعيم المنشاءات الرياضية بالمعامل والأجهزة الحديثة الخاصة بالقياسات الفسيولوجية البيوكيميائية للإستفاده منها في وضع ومتابعة وتقيم وتعديل البرامج الرياضية.