يهدف البحث إلى إعداد تدريبات الساكيو (S.A.Q) للاعبي خماسي كرة القدم ، والتعرف علي تأثير تدريبات باستخدام التناوب بين السرعة الانتقالية والرشاقة والسرعة الحركية (تدريبات الساكيو) (SAQ) علي أداء المهارات الهجومية الخاصة للاعبي كرة الصالات ، تحقيقا لأهداف البحث واختبارا لفروضه سوف يستخدم الباحثون المنهج التجريبي حيث انه المنهج الملائم لطبيعة البحث عن طريق استخدم نموذج من التصميمات التجريبية وهو المجموعتين ( التجريبية والضابطة ) وبتطبيق القياس القبلي والبعدي لهما ، وسوف يتم تحديد مجتمع البحث من فرق الدوري الممتاز لكرة الصالات والبالغ عددهم ( 12 ) فريق بإجمالي عدد ( 265 ) لاعب وهم اللاعبين المقيدين بالاتحاد المصري لكرة الصالات موسم 2022 / 2023م ، وقد قام الباحثون باختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من مجتمع البحث وتمثلت العينة من لاعبي فريق الاسماعيلي لكرة الصالات بإجمالي عدد ( 20 ) عشرون لاعب وقسموا على مجموعتي البحث بالتساوي عشوائياً ، كما قام الباحثون باختيارعدد ( 10 ) عشرة لاعبين (5) من نادي الاسماعيلي الرياضي و (5) الاقل تميزا من نادي المصري كعينة الاستطلاعية وهم من مجتمع الباحثون ومن خارج العينة الأساسية بهدف التأكد من صلاحية وثبات الاختبارات ومدى مناسبتها لعينة البحث وكذا توزيع الزمني للوحدات التدريبية ، في ضوء نتائج البحث تحقيقاً لهدفه والتي جاءت من خلال اختبار الفروض التي وضعت لذلك فقد توصل الباحثون إلى إيجابية البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الساكيو في تحسين المهارات الهجومية للاعبي كرة الصالات ، وتبين ذلك من الآتي وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي رتب القياسين البعديين للمجموعتين الضابطة والتجريبية في المتغيرات البدنية والمهارية لصالح المجموعة التجريبية .