يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية مدمجة مع القوة الوظيفية على بعض المهارات الهجومية والدفاعية في الكرة الطائرة ، وذلك من خلال دراسة تأثير البرنامج على بعض القدرات البدنية ( القدرة / القوة / تحمل قوة / القوة انفجارية ) للاعبات الكرة الطائرة ، بعض المهارات الهجومية ( الضرب الساحق / الإرسال الساحق ) للاعبات الكرة الطائرة ، بعض المهارات الدفاعية ( حائط الصد / الغطس ) للاعبات الكرة الطائرة ، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي نظرا لملاءمته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بإتباع القياس ( القبلي – البعدي ) لكلاهما ، اختارت الباحثة عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث وتمثلت ( 16 ) لاعب من الفريق الأول ممتاز أ رجال نادي هيئة قناة السويس والمسجلين بالاتحاد المصري للكرة الطائرة للموسم الرياضي 2022 / 2023م ، وتم توزيعهم على مجموعتي البحث بالتساوي حيث تمثلت المجموعة الضابطة والتجريبية ( 8 ) لاعبات لكل مجموعة , في ضوء أهداف وفروض البحث والإجراءات التي اتبعت وعينة البحث ، ونتائج البحث توصلت الباحثة إلي إيجابية تأثير دمج تمرينات المقاومة الكلية والقوة الوظيفية على بعض المهارات الهجومية والدفاعية في الكرة الطائرة ، وتبين ذلك من وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي رتب القياسين البعديين للمجموعتين الضابطة والتجريبية في المتغيرات قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية ، وفي ضوء نتائج البحث توصي الباحثة بضرورة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح بدمج تمرينات المقاومة الكلية والقوة الوظيفية في الكرة الطائرة ، ضرورة التركيز على المهارات الأساسية مع دمجها بالصفات البدنية اللازمة للكرة الطائرة ، الاهتمام بالتكوينات العضلية الكلية للاعبين .