استهدف البحث وضع برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات 4d pro، لمعرفة تأثيره على:

المالون ثنائي ألدهايد لسباحي 100متر زعانف مزدوجة قيد البحث.
بعض المتغيرات البدنية الخاصة لسباحي 100متر زعانف مزدوجة قيد البحث.
المستوى الرقمي لسباحي 100متر زعانف مزدوجة قيد البحث.

واستخدم الباحثان المنهج التجريبي، وتم الاستعانة بأحد التصميمات التجريبية، وهو التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة بإستخدام القياس القبلي والبعدي. اشتمل مجتمع البحث على سباحي الزعانف بنادي الشرقية الرياضي للمرحلة العمرية 13 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للغوص والإنقاذ للموسم التدريبي 2022/2023 وعددهم (16) سباح وقام الباحثان بسحب عدد (6) سباحين لإجراء الدراسة الاستطلاعية لتصبح عينة البحث الأساسية (10) سباحين.
وكان من اهم النتائج أن:

التدريب باستخدام تدريبات 4d pro أثر إيجابياً على تحسين المتغيرات البدنية قيد البحث (قوة الذراعين – القدرة- السرعة-الرشاقة-المرونة- التوازن –التوافق).
التدريب باستخدام تدريبات 4d pro أثر إيجابياً على تحسين المستوى الرقمي لسباحة 100م زعانف مزدوجة.