تقنية الحرية النفسية EFT طريقة جديدة تساعد كثير من الاشخاص التحرر من تلك المشاعر السلبية المرتبطة بالذكريات المؤلمة للأحداث، وقد اثبتت فاعليتها فى علاج كثير من مرضى الاكتئاب والقلق وغيرها من الامراض النفسية فعن طريق هذه التقنية تحقق الشفاء السريع وفي عدد قليل من الدورات التي تمارس لهم0
فهى مدرسة علاجية حديثة أثبتت فاعليتها فى إزالة جميع أنواع القلق والمخاوف. وتحرير جميع المواقف السلبية من الماضى بكل سهولة ويسر، والتحرر من الإدمان والعادات السلبية والرغبات المضرة والقناعات المقيدة، عملت هذا التقنية على علاج كثير من حالات الفوبيا، الاكتئاب، الرهاب الاجتماعى، التبول الليلى عند الأطفال، وتحسين الحالة المزاجية للشخص0
المشاعر السلبية تحدث تشويش في نظام كهربة ( طاقة ) الجسم مما يسبب نتيجة بدنية أو مشاعرية نتيجة أفكار سلبية، فعندما تظهر فكرة مزعجة فى الذهن (1) فإن ذلك يحدث إضطراباً وخللاً فى مسارات طاقة الجسم (2) وسوف ينتج عن ذلك المشاعر السلبية (3)، ولهذا السبب ذكرنا : ( إن سبب جميع المشاعر السلبية هو خلل فى نظام طاقة الجسم )، فإذا قمنا بإزالة الخلل فى الطاقة فسوف تزول معها المشاعر السلبية0