كما يتطلب الوصول إلى مستويات متقدمة من الضروري أن يتمتع الرياضي بمستوى عال من عناصر اللياقة البدنية وخصوصا عنصر التحمل اللاهوائي والقدرة على الاستمرار في العمل العضلي ذا الشدة المرتفعة لفترة طويلة نسبيا هي زمن السباق ويتركز تدريب هذه الفئة من المتسابقين في تطوير القوة المميزة بالسرعة بطرق تدريبات التحمل اللاهوائي التي تنحصر في التدريبات الفتريه والتي تساعد على تنمية القدرة اللاهوائية أي القدرة على العمل العضلي في ظروف نقص الأوكسجين.(52:9)

ولقد شهدت فعالية سباقات 100 متر تطوراً كبيراً جاء نتيجة الاهتمام الكبير بالعملية التدريبية واكتشاف الوسائل التدريبية الحديثة وترابط الاستخدام بين العلوم الرياضية المختلفة بغية الوصول إلى أفضل النتائج في هذه المسابقة لذا تعد الصفات البدنية والفسيولوجية من الصفات المهمة والتي تساعد على أنجاز في عدو 100 متر عدو. (42:4)
و تكمن مشكلة البحث من خلال متابعة الباحثة لنتائج مسابقة 100 متر بالفرق المصرية المختلفة حيث لاحظت الباحثة أن هناك قصور في المستوي الرقمي لمتسابقي 100 متر عدو حيث لاحظ الباحثة من خلال تحليل النتائج ، بالإطلاع على نتائج البطولات فكانت النسبة 60% من المتسابقين يفقرن للأداء الرقمي وخاصتا في نهاية السباق وبالتدقيق تبين أن العديد من المتسابقين يخفقوا في أداء السباق في اخر 20 متر مما يتسبب في حصولهم على مستوى رقمي منخفض وذلك يترتب عليه عدم تحقيق المستوى وهذا ما دعي الباحثة للقيام بهذا البحث واقتراح استخدام تدريبات الكروس فيت لتحسين مستوى القدرات البدنية وتنمية العناصر البدنية الخاصة بهذه المهارة ومراعاة خصائص واحتياجات المتسابقين وكذلك الاهتمام بتفاصيل وتجزئة السباق وتجزئتها باستخدام أدوات ووسائل معينة يكون لها بالغ الأثر في تحسين الأداء الرقمي للسباق