ويمكن استخدام التصور العقلى بطرق متعددة فى المجال الرياضى منها ما يلى : اتخاذ القرار المناسب - حل المشكلات - تطوير استراتيجيات اللعب - تصحيح الأخطاء - تطوير مستوى الأداء - التقسيم الزمنى للأداء - التحكم فى الاستجابات الانفعالية - تحسين التركيز - بناء الثقة - مواجهة الإصابة . (15: 34 )
وبالرغم من أن مصر ضمن الدول المصنفة عالمياً في رياضة الكاراتيه إلا أن الباحثتان وجدوا إنخفاض لمستوى الأداء المهاري في بعض فترات الموسم الرياضي حيث أن اللاعبين يحدث لهم إجهاد زائد من كثرة البطولات مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأداء المهاري لمهارات الكاتا ، وتعتقد الباحثتان أن المشكلة الحقيقية تكمن في عدم الإهتمام بتدريب المهارات العقلية من جانب المدربين واللاعبين ومن ضمنها التصور العقلي ، مما أدى هذا إلى النظر نحو مستوى الأداء المهارى للاعبات الكاتا مسايرة للانجاز والتقدم العالمي الذي تشهده جميع دول العالم في رياضة الكاراتيه والذي نشهده نحن حالياً في البطولات المحلية والدولية والقارية ومن هنا أصبحت الحاجة ملحة إلى ضرورة الإهتمام بالتصور العقلي لمهارات الكاتا لرفع مستوى الأداء المهاري للاعبات الكاتا .