Subjects
-Abstract
مستخلص البحث
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح بإستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (T.R.X) ودراسة تأثيرها على :
- بعض القدرات البدنية ( قيد البحث) لدى ناشئي الملاكمة .
- مستوى أداء مهارة اللكمة المستقيمة ( قيد البحث) لدى ناشئي الملاكمة .
في ضوء نتائج البحث توصل الباحث إلى الاستخلاصات التالية :
1- أن البرنامج التدريبي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (T.R.X) له تأثير ايجابي علي مستوى أداء مهارة اللكمات المستقيمة لدي ناشئ الملاكمة.
2- البرنامج التدريب اثر ايجابيا على القدرة العضلية للزراعين متمثله في اختبارات (دفع كرة طبية باليدين من وضعية الجلوس والوقوف)
3- يجب الاهتمام ببرامج التدريب النوعي لتنمية القوي المتوازنة للعضلات العاملة والمضادة لها على كل مفصل من المفاصل.
4- توجه نظر المدربين الى اهمية استخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (T.R.X).
5 - تسهم هذه الدراسة في زيادة اهتمام المدربين نحو تخصيص الوقت الكافي للتدريب علي تدريبات المقاومة الكلية للجسم العاملة والمضادة علي بعض القدرات البدنية .
6 - تسهم تلك الدراسة في الارتقاء بمستوي بعض القدرات البدنية ( القوة المميزة بالسرعة، الرشاقة، سرعة أداء اللكمات ، الدقة ) .
7 - تسهم في تطوير البرامج التدريبية باتحاد الملاكمة للهواه
DOI
10.21608/mnvs.2023.211990.1039
Keywords
تدريب, رياضي, ملاكمة, تمرينات, TRX
Authors
MiddleName
-Affiliation
منتدب(من الخارج ) کلية التربية الرياضية جامعة الوادي الجديد
City
-Orcid
-Link
https://mnvs.journals.ekb.eg/article_301627.html
Detail API
https://mnvs.journals.ekb.eg/service?article_code=301627
Type
تقارير عن الندوات والمؤتمرات والبحوث المستخلصة عن الرسائل العلمية
Publication Title
مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة
Publication Link
https://mnvs.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير برنامج تدريبي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (T.R.X) علي مستوى أداء مهارة اللكمات المستقيمة لدي ناشئ الملاكمة "