الملخص:
هدفت الدراسة للكشف عن فاعلية تطبيق برنامج للإرشاد بالواقع في رفع مستوى الرعاية الواعية للذات لدى طالبات قسم علم النفس بجامعة الطائف ، وقد تكونت عينة الدراسة من (34) طالبة تم تطبيق البرنامج الإرشادي عليهن، حيث تم تطبيق مقياس الرعاية الواعية للذات إعداد Cook-Cottone,C& Guyker,W (2016) ترجمة الباحثة، وأظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي درجات الطالبات في التطبيقين القبلي والبعدي لمقياس الرعاية الواعية للذات عامة وابعاده كل على حده، وذلك لصالح التطبيق البعدي، كما أظهرت النتائج عدم وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي درجات الطالبات في التطبيقين البعدي والتتبعي لمقياس الرعاية الواعية للذات عامة وابعاده كل على حده.
تعد الرعاية الواعية للذات Mindful Self Careمن المفاهيم النفسية الحديثة والتي لازالت المكتبة النفسية العربية على حد علم الباحثة تفتقر إلى وجود المراجع والأبحاث التي تناقشها وتوضح مفهومها وأهميتها، إن الرعاية الواعية بالذات عبارة عن ممارسات يقوم بها الفرد كجزء من روتينه اليومي تهدف إلى رفع وتحسين وعيه بجسده وسلوكياته ومشاعره وبالتالي تزيد من توافقه النفسي وتوازنه الداخلي و تؤثر بشكل مباشر و غير مباشر على ادائه الوظيفي وعلى حياته الشخصية بشكل عام.