يهدف البحث الي التعرف علي فاعلية استخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم علي القدرة وبعض الاداءات المهارية المركبة لدي ناشئ كرة القدم ، استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين احداهما تجريبية والأخرى الضابطة ، بإجراء القياس القبلي والبعدي لكل مجموعة ، وذلك لملائمته لطبيعة البحث. تم اختيار مجتمع البحث من ناشئ كرة القدم تحت 20سنة بنادي بسيون ونادي واتحاد بسيون للعام التدريبي 2022/2023م ، والبالغ عددهم (64) ناشئ ، تعتبر عينة البحث اساس عمل الباحث وهي مجتمع البحث الذي يجري فيه ميدان البحث ، فبعد الدراسة الاستطلاعية وبعد تحديد الباحث المجتمع الاصلي للدراسة الذي يتمثل في فرق كرة القدم الناشئين ونظرا لطبيعة البحث والمنهج المستخدم فيه تم اختيار عينة البحث بطريقة عشوائية من نادي بسيون ونادي اتحاد بسيون والتي بلغ عددهم 48 لاعبا تحت 20 سنة موزعين علي مجموعتين مجموعة تجريبية و تضم (16) لاعبا ومجموعة ضابطة وتضم (16) لاعبا و(16) لاعبا كعينة استطلاعية، واهم النتائج اظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم الي تأثير ايجابي في تحسين القدرة وادي الي تاثير ايجابي في بعض الاداءات المهارية المركبة لدي ناشئ كرة القدم ، ويوصي الباحث بضرورة استخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم في برامج الاعداد البدني في كرة القدم ، ويوصي باستخدام علي المراحل السنية المختلفة . The research aims to identify the effectiveness of using total body resistance training on strength and some complex skill performances in youth football players. The researcher employed an experimental methodology utilizing a two-group design, one experimental group and one control group, by conducting pre-tests and post-tests for each group, which suited the nature of the research. The study population was selected from youth football players under 20 years old at Basion Club and Basion Union Club for the 2022/2023 training year, totaling 64 players. The research sample is fundamental to the researcher's work and comprises the study population where the research field is conducted. After a preliminary study and defining the original population of the study represented by youth football teams, a random sample was selected from Basion Club and Basion Union Club, consisting of 48 players under 20 years old divided into two groups: an experimental group comprising 16 players and a control group with 16 players, along with 16 players for exploratory sampling. The main findings indicated that the proposed training program using total body resistance training had a positive effect on improving strength and positively influenced certain complex skill performances in youth football players. The researcher recommends the necessity of incorporating total body resistance training into physical preparation programs in football and suggests its application across different age groups.