المستخلص يهدف البحث إلى التعرف علي تأثير بعض تدريبات قرص التزلق ( Gliding Disc ) باستخدام أربطة الكاتسيو على التوازن العضلي للطرف السفلي ومستوي أداء ( جانكاكو كاتا ) لدي لاعبي الكاراتية قيد البحث، يشتمل مجتمع البحث على لاعبى الكاراتيه من (18_20) سنة، وبلغ حجم العينة (12) لاعب كاراتيه مسجلين بالاتحاد المصرى للكاراتيه بنادي العريش الرياضي و نادى المساعيد الرياضي ونادى 6 اكتوبر، لتطبيق البرنامج التجريبي المصمم من قبل الباحثة وتم تقسيمهم إلى(6) لاعبين لإجراء الدراسة الأساسية، و(6) لاعبين لإجراء الدراسة الاستطلاعية ، ومن اهم النتائج اثرت تدريبات قرص التزلق ( Gliding Disc ) باستخدام أربطة الكاتسيو للمجموعة التجريبية إلي تحسن مستوى التوازن العضلي للطرف السفلي قيد البحث و استخدام تدريبات قرص التزلق ( Gliding Disc ) باستخدام أربطة الكاتسيو للمجموعة التجريبية أدت الى تحسن مستوى أداء ( جانكاكو ـ كاتا ) قيد البحث .و تعتبر هذه التدريبات جديدة في مجال الكاراتية ويوصى الباحث باستخدام هذا النوع من التدريبات فى جميع التخصصات المختلفة بالالعاب الفردية والجماعية .