يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير استخدام مقاومات مختلفة بأسلوب تقيد تدفق الدم على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمى لسباحى 200م حرة ،وقد قامت الباحثة باستخدام المنهج التجريبى تحقيقا لأهداف البحث وفروضه ، وذلك بتطبيق القياسين القبلى والبعدى على مجموعتين احدهما تجريبية والاخرى ضابطة ، وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سن (14) سنة من البنين، بنادى استاد المنصورة الرياضى وبلغ عددهم( 12) ناشئ ، تم تقسيمهم عشوائيا الى مجموعتين احدهما تجريبية والاخرى ضابطة قوام كل مجموعة( 6) ناشئين، وقد اسفرت النتائج إلى انه توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطى درجات كل من القياس البعدى لدى كل من مجموعتى البحث التجريبية والضابطة فى المتغيرات البدنية وبعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمى لصالح المجموعة التجريبية ، بينما لاتوجد فروق ذات دلالة إحصائية فى المتغير الفسيولوجي (السعة الحيوية) لصالح المجموعة التجريبية، وفي ضوء ما أظهرته نتائج البحث التي تم التوصل إليها توصى الباحثة باسترشاد المدربين بتدريبات المقاومات المختلفة لما لها من تأثير واضح وايجابي علي المتغيرات البدنية والفسيولوجية وتحسين المستوي الرقمي للسباحين الناشئين ، اجراء المزيد من الدراسات المتماثلة للمراحل السنية المختلفة باستخدام تقييد تدفق الدم للارتقاء برياضة السباحة ، تطبيق البرنامج التدريبي المقترح في الأنشطة الرياضية الأخرى. This research aims to examine the effect of using different resistance training with blood flow restriction on certain physical and physiological variables, as well as the performance level of 200m freestyle swimmers. The researcher employed an experimental methodology to achieve the research objectives and hypotheses by conducting pre- and post-tests on two groups: one experimental and one control. A purposive sample of 12 male swimmers aged 14 years was selected from Al-Mansoura Sports Club, and they were randomly divided into two groups of six swimmers each. The results indicated significant statistical differences between the post-test averages of the experimental and control groups concerning physical variables, some physiological variables, and performance level, favoring the experimental group. However, there were no statistically significant differences in the physiological variable of vital capacity in favor of the experimental group. In light of the findings, the researcher recommends that coaches consider using various resistance training techniques due to their evident positive effects on physical and physiological variables, as well as improving the performance level of young swimmers. Additionally, it is suggested that similar studies be conducted for different age groups utilizing blood flow restriction to promote the sport of swimming and to implement the proposed training program in other sports activities.