Subjects
-Tags
-Abstract
يهدف هذا البحث للتعرف على تأثير التمرينات النوعية بإستخدام أداة نصف الكرة الهوائية على مستوى أداء جملة حركية مقترحة على جهاز عيش الغراب لناشئ الجمباز الفنى تحت 11 سنة ،واستخدام الباحث المنهج التجريبي نظراً لمناسبته لطبيعة البحث وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بطريقة القياس (القبلي/ البعدي) وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية عدد (5) من ناشئين الجمباز الفنى رجال تحت 11سنة بمحافظة الغربية ،حيث خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي الذى تأسس على التمرينات النوعية بإستخدام أداة نصف الكرة الهوائية بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة لمناسبة طبيعة البحث وهدفة (تنمية القوة المميزة بالسرعة) والذى طبق لمدة متصلة عدد 4 وحدات تدريبية أسبوعية لمدة 8 أسابيع بواقع 32 وحدة تدريبية ،وأسفرت أهم النتائج على أن إستخدام التمرينات النوعية أدى إلى تنمية المتغيرات البدنية (القوة الممزة بالسرعة / الرشاقة) ومستوى الأداء المهارى قيد البحث على جهاز عيش الغراب لدى ناشئ الجمباز الفنى تحت 11سنة ،وهذا بناء على ماأظهرته نتائج المجموعة التجريبية خلال قياسات البحث (القبلية / البعدية) ولصالح القياسات البعدية ،ومن خلال ذلك يوصي الباحث بضروره صقل المدربين بأهمية التمرينات النوعية (البدنية والمهارية) على حد سواء ، وأيضا ضروره تطويع الأجهزه الحديثة في إتجاة التمرينات النوعية كلما أمكن ،وتوجية نتائج هذا البحث إلى الإتحاد المصرى للجمباز لمراعاه مبدأ الإستمرارية فى التدريب ضمن إجباريات بطولات كأس مصر وبطولات الجمهورية.
DOI
10.21608/mkod.2023.184436.1229
Keywords
التمرينات النوعية, أداة نصف الكرة الهوائية BOSU BALL, جمباز فنى
Authors
MiddleName
-Affiliation
کليه التربيه الرياضية جامعه کفرالشيخ
Email
ahmed.alwakel22222@gmail.com
City
-Orcid
-Link
https://mkod.journals.ekb.eg/article_316752.html
Detail API
https://mkod.journals.ekb.eg/service?article_code=316752
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم الرياضة
Publication Link
https://mkod.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير التمرينات النوعية بإستخدام أداة نصف الكرة الهوائية على مستوى أداء جملة حركية مقترحة على جهاز عيش الغراب لناشئ الجمباز الفنى The effect of specific exercises using the pneum