تعد مسابقات رمي الرمح من أکثر السباقات استخداماً لمفصل الکتف والحزام الکتفي بين جميع مسابقات الميدان والمضمار، حيث يتطلب الأداء التنافسي لرمي الرمح تحقيق الثبات والتوزان العضلي للعضلات العاملة على مفاصل حزام الکتف وکذلک التوافق العضلي مما يجعل ذلک له متطلبات خاصة للوقاية من إصابات هذه المنطقة، ويُعد تعقيد الترکيب التشريحي وتغير العوامل الميکانيکية للأداء هذه المهارة واحداً من أهم النقاط لبناء البرامج الوقاية والتدريبة للاعبين. يهدف البحث اٍلي التعرف على تأثير برنامج وقائى يهدف للحد من إصابات المفصل الاخرومى الترقوى لناشئى رمى الرمح ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باتباع التصميم التجريبي ذو القياسات القبلي والبعدي لمجموعه تجريبية واحدة، وکانت عينة الدراسة (١١) طالب بکلية التربية الرياضية (الفرقة الأولى)، أعمارهم من 18 الي 19 عام، ولجمع البيانات والمعلومات وتحديد متغيرات الدراسة استخدم الباحث إختبار قياس قوة العضلات وإختبار قياس المدى الحرکي واللياقة القوامية لحزام لوح الکتف ،وکانت أهم النتائج وجود فروق دالة احصائيا بين القياس القبلي والبعدي في متغير القوة البدنيه والمدى الحرکي لصالح القياس البعدي، وفي النهايه يوصي الباحث باستخدام البرنامج وقائى مقترح للحد من إصابات المفصل الاخرومى الترقوى للمبتدئين فى رمى الرمح.