يهدف البحث الي التعرف على فاعلية استخدام طريقة دالتون على تخفيف حدة التوتر ومستوي أداء بعض مهارات تنس الطاولة لطلاب الفرقة الاولي بكلية التربية الرياضية بقنا ،و تصميم اختبار لقياس التوتر في مقرر أساسيات تنس الطاولة، لدى عينة البحث ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بالتصميم الذي يعتمد على مجموعة واحدة , تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من طلاب الفرقة الاولي بكلية التربية الرياضية جامعة جنوب الوادي ، الفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 2023 /2024م وعددهم (40) طالب مجموعه تجريبيه , وعينة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية عددهم (20) طالب، وكانت اهم النتائج ، التوصل إلى ان اسنخدام طريقة دالتون في مقرر أساسيات تنس الطاولة ساعد في تخفيف التوتر لدى عينة البحث وتحسن مستوي أداء بعض مهارات تنس الطاولة ويوصي الباحث استخدام طريقة دالتون كأسلوب للتدريس في المقررات النظرية والعملية في كليات التربية الرياضية وضروره استخدام طريقة دالتون في تعليم مهارات تنس الطاولة لطلاب كليات التربية الرياضية