يهدف البحث الى التعرف على تأثير استخدام أداة التي -بو (T- Bo) على بعض القدرات البدنية ومستوى أداء الجملة الحركية لعارضة التوازن لدي الطالبات. فروض البحث: 1- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في بعض القدرات البدنية لصالح القياس البعدي . 2- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في مستوى أداء الجملة الحركية لعارضة التوازن لصالح القياس البعدي.استخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذي المجموعة الواحدة ذات القياس القبلي البعدي وذلك لملائمته لطبيعة هذه الدراسة. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات كلية التربية الرياضية جامعة بنها، والتي اشتملت على (15) طالبة بالعام الجامعي 2021/2022م ، وتوصل الباحثان في حدود أهداف وفروض وإجراءات البحث وعرض ومناقشة النتائج توصل إلى :1- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في القدرات البدنية (المرونة، التوافق، الرشاقة، التوازن الثابت، التوازن المتحرك) لصالح القياس البعدي. 2- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في مستوي اداء الجملة الحركية لجهاز عارضة التوازن لصالح القياس البعدي. 3- يوجد معدل تغير في القدرات البدنية ومستوي الجملة الحركية لجهاز عارضة التوازن..