يهدف البحث إلى تحسين مستوى المهارات الأساسية للكاتا من خلال تصميم برنامج تدريبى بإستخدام تمرينات التايجى و التعرف على تأثير تمرينات التايجي فى مستوى أداء القدرات البدنية الخاصة و مستوى أداء الأساليب المهارية ، و استخدم الباحثان المنهج التجريبى بإستخدام مجموعة تجريبية واحدة عن طريق القياسين القبلى والبعدى ، وتم اختيار العينة بالطريقة العشوائية عددها 35 لاعب تحت 14 سنة من نادي سبورتنج كاسل الرياضي والمسجلين بالإتحاد المصري للكاراتيه للموسم الرياضي 2021/2022م وتم تقسيمهم إلى 15 لاعب للتطبيق الأساسي و20 لاعب لتطبيق الدراسات الإستطلاعية ، وكانت أهم النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية فى جميع الإختبارات قيد البحث لصالح القياس البعدى ، كما توجد فروق دالة احصائيا بين القياس القبلى والبعدى فى تحسين مستوى أداء المهارات الأساسية الفردية لناشىء الكاتا في رياضة لصالح القياس البعدى ، و يوصي الباحثان بتطبيق البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام تمرينات التايجى على مراحل سنية مختلفة وضرورة الإهتمام بتمرينات التايجى لتحسين مستوى القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى فى تخطيط وتقنين البرامج التدريبية وتطبيقها برياضة الكاراتيه ومراعاة الإهتمام بضرورة أن التمرينات ترتبط بالمسارات الحركية لطبيعة الأداء المهارى.