يهدف هذا البحث إلى بناء برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات القوه الوظيفية وتأثيرها علي مهارة المحاورة لناشئات كره السلة ، استخدم الباحث المنهج التجريبى بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية بنظام القياس
( القبلى – والبيني - والبعدى ) وذلك لمناسبتة لطبيعة البحث ، تكون مجتمع البحث من ناشئات كرة السلة تحت 16 سنة بمحافظة الغربية ، وبلغ عدد عينة البحث (24) ناشئة من أندية (نادي كفر الزيات – وطنطا ) والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة السلة للموسم الرياضي 2023/2024م ، وقام الباحث بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغ عددها (12) ناشئة من ناشئات نادي كفر الزيات الرياضي ، بالإضافة إلي عينة الدراسة الأستطلاعية وعددهم (12) ناشئة من ناشئات نادي طنطا الرياضي من داخل مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث الأساسية ، وكان من أهم النتائج وجود فروق بين القياسات البعدية في المتغيرات البدنية قيد البحث لدي المجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي كماحققت فروق نسب التحسن المئوية قيمة تراوحت ما بين (3.788 % إلي 48.718%)  ، وجود فروق بين القياسات البعدية فى متغير الاختبار المهارى قيد البحث لدي المجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي كماحققت فروق نسب التحسن المئوية قيمة تراوحت ما بين (4.05% إلي 9.63 %)   ، إستخدام تدريبات القوة الوظيفية لعضلات المركز ساهمت في تحسين المتغيرات البدنية ومهارة المحاورة  قيد البحث  ، تدريبات القوة الوظيفية تعمل علي جعل العمود الفقري أكثر ثبات بالنسبة إلي مقاومة الجاذبية الارضية أثناء أداء الأنواع المختلفة من الاداءات الحركية والتوزيع الامثل للقوة وتقليل العبء الواقع علي الأجزاء المشاركة للعمود الفقري .