يهدف البحث إلى التعرف على تأثير إستخدام تدريبات الأحبال المعلقة TRX فى تحسين القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء بعض الركلات لناشئى الكاتا فى رياضة الكاراتيه ، وإستخدم الباحثون المنهج التجريبى بتصميم المجموعتين الضابطة و التجريبية ، ويشمل مجتمع البحث ناشئي الكاتا بمحافظة الغربية، وقام الباحثون بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية و البالغ عددهم (20) ناشئ وتم تقسيمهم إلى (10) ناشئين للمجموعة التجريبية و (10) ناشئين للمجموعة الضابطة من ناشئى الكاتا فى المرحلة السنية تحت (12-14) سنة من نادى العبد الرياضي التابع لمنطقة الغربية للكاراتيه، وتوصل الباحثون إلى أن البرنامج التدريبى المطبق على عينة البحث التجريبية بإستخدام تدريبات الأحبال المعلقة TRX  قد ساهم بطريقة إيجابية فى تحسين القدرات البدنية الخاصة لناشئى الكاتا وقد تراوحت نسبة التحسن مابين المجموعتين التجريبية و الضابطة  للقدرات البدنية ( الوثب العمودى – الوثب الأفقى ) مابين (10.822%:13.305%)  ، و مستوى أداء بعض الركلات (يوكو جيرى) يمين و شمال ، (ماى جيرى) يمين و شمال مابين(9.846%:39.704%).