هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير المقاومات بأقصى انقباض عضلي على كلاً من: بعض المتغيرات البدنية. مستوى الانجاز لمسابقة رمى الرمح لدى الناشئين. واستخدم الباحث المنهج التجريبي، باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة. وقام الباحث باختيار عينة البحث التجريبية بالطريقة العمدية والبالغ قوامها (13) طالب وخلال إجراء التجربة تم استبعاد (1) طالب لعدم انتظامه في التدريب ليصبح عدد العينة التجريبية (12) طالب، وتم اختيار (12) طالب لإجراء الدراسات الاستطلاعية من مجتمع البحث ومن خارج عينة الدراسة التجريبية. وتوصل البحث إلى ارتفاع معدل التحسن النسبي للمستوى الرقمي لرمى الرمح بقيمة نسبية بين (22.037%) بعد الانتهاء من البرنامج التدريبي. فاعلية تدريبات المقاومات لاستخدام اقصى انقباض عضلي قيد البحث في تطوير قوة عضلات المركز ومستوى الانجاز لناشئي رمى الرمح عينة البحث.