هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبى مقترح بإستخدام تدريبات الساكيو S.A.Q على بعض القدرات البدنية وعلى مستوى أداء بعض المهارات الهجومية لدى ناشئ كرة
اليد ، وإستخدم الباحثون المنهج التجريبي عن طريق التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة مستخدمه القياسات القبلية والبعدية ، وقام الباحثون باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئ كرة اليد بنادي 23 يوليو بالمحلة الكبرى وبلغ عدد أفراد العينة (32) ناشئ ، منهم (20) لاعب يمثلوا العينة الأساسية ، وتم تقسيمهم إلى عدد (10) لاعبين كمجموعة التجريبية ، وعدد (10) لاعبين كمجموعة الضابطة ، وعدد (12) لاعب أجريت عليهم الدراسة الاستطلاعية من نفس مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية ، وتوصلت النتائج إلى أن برنامج تدريبات الساكيو S.A.Q. كان له تأثير ايجابياً أدي إلي تحسن فى القدرات البدنية لعينة البحث جاء بالترتيب التالى في متغير السرعة الحركية بنسبة ( 29.487 % ) ومتغير السرعة الإنتقالية بنسبة ( 29.351 % ) ومتغير الدقة بنسبة ( 27.363 % ) ومتغير القدرة العضلية للرجلين بنسبة
( 24.242 % ) ومتغير الرشاقة بنسبة ( 17.639 % ) ومتغير القدرة العضلية للذراعين بنسبة
( 17.434 % ) ، وكان له تأثير ايجابياً أدي إلي تحسن فى المتغيرات المهارية لعينة البحث جاء بالترتيب التالى في متغير مهارة التصويب بالوثب عاليا بنسبة ( 59.615 % ) ومتغير مهارة التمرير والإستلام بنسبة ( 20.511 % )