يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي وذلك بهدف " تنمية  بعض القدرات البدنية الخاصة لناشئات كرة السلة ، الحد من اصابات مفصل الكاحل لناشئات كره السلة ، استخدم الباحثة المنهج الوصفى  والمنهج التجريبي بطريقة القياس القبلي والبعدي لمجموعتين أحداهما تجريبية والاخري ضابطة ، وتكونت عينة البحث من ناشئات كرة السلة تحت 16 سنة من نادي طنطا الرياضي ، حيث بلغ عدد أفراد عينة البحث الأساسية (20) ناشئة ، كما استعان الباحث بعدد (12) ناشئة كرة سلة من لاعبي نادي ماتريكس الرياضي لإجراء الدراسات الاستطلاعية ، وتوصلت نتائج الدراسة إلي ان القدرات البدنية قيد البحث أدت إلي تخقيض نسب حدوث الاصابة في الطرف السفلي لناشئي كرة السلة قيد البحث ،الاهتمام بالجانب البدني من أهم أسباب الوقاية من الاصابات بصفه عامة واصابات الكاحل للاعبات كرة السلة بشكل خاص