يعتبر الغضب أحد أنواع الانفعالات الإنسانية ويمكن التعبير عنه بأكثر من وسيلة وطريقة دون أن يصاب الأخرين بالأذى ذلك إذا ما أدرك الفرد كيفية التحكم في الغضب وكبح جماحه والتعامل مع العوامل التي تقود إلى الغضب بطريقة عقلانية، ويعتبر الغضب من الحالات المزاجية التي تشجع على ظهور العواطف والمشاعر السلبية لدى الفرد، فعادة ما تخلق هذه المشاعر السلبية نوع من الحوار الداخلي في عقل الفرد يحثه على الثورة بطريقة ما قد تكون مبررة أخلاقياً أو لا، من خلال ذلك الحوار الذي يدور في عقل الفرد يمكنه أن يجد الفرد الغاضب مجموعة من الأسباب التي تشجعه على الانفجار فيمن أمامه وصب جام غضبه عليهم Anger is one of the types of human emotions and can be expressed in more than one way and method without harming others, if the individual realizes how to control anger, curb it, and deal with the factors that lead to anger in a rational manner. Anger is considered one of the moods that encourage the emergence of negative emotions and feelings in the individual. These negative feelings usually create a kind of internal dialogue in the individual's mind that urges him to revolt in some way that may or may not be morally justified. Through this dialogue that takes place in the individual's mind, the angry individual can find a set of reasons that encourage him to explode at those in front of him and pour out his anger on them.