يستهدف هذا البحث تطوير بعض القدرات الخاصة والمستوى الرقمى لناشئي 1500متر جرى من خلال استخدام التدريب المتزامن ومحاولة التعرف فاعلية البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام التدريب المتزامن في تطوير بعض القدرات الخاصة والمستوي الرقمي لناشئي سباق 1500 متر جري عينة البحث ، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة، واستخدام القياسات القبلية والقياسات البعدية ، وقد بلغ حجم العينة (18) ناشئ ، وقد اشارت نتائج البحث الي وجود فروق ذات دلالة احصائية في القياسات القبلية والقياسات البعدية في بعض القدرات الخاصة والمستوي الرقمي لناشئي 1500 متر جري ولصالح القياسات البعدية ، مما يشير الي مدي فاعلية استخدام التدريب المتزامن في البرنامج التدريبي في تطوير بعض القدرات الخاصة والمستوي الرقمي لناشئي 1500 متر جري عينة البحث، ويوصي الباحث بضرورة الاستعانة بالبرنامج التدريبي المقترح في تطوير بعض القدرات الخاصة والمستوي الرقمي للناشئين في سباق 1500 متر جري ضمن خطط برامج التدريب المستخدمة اثناء فترة الاعداد للمنافسات ، كما يوصي بضرورة اجراء بحوث مماثلة في باقي الانشطة الرياضية لتطوير القدرات البدنية و المستوي الرقمي اثناء المنافسة