- تهدف هذه الدراسة إلى تصميم برنامج وقائي بإستخدام التمرينات الهوائية ومعرفة اثره علي زيادة نسبة الأكسجين في الدم والكوليسترول لدى كبار السن.
- استخدم الباحثان المنهج التجريبي بإستخدام تصميم القياس (القبلي والبعدي)لمجموعة واحدة تجريبيه وذلك لملائمته لطبيعة البحث.
واشتمل مجتمع البحث السيدات من الفئة العمرية (٤٥ال٥٠) سنه بمحافظة الاقصر والبالغ عددهن ١٠٠ سيده.
وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددهن (١٥)سيدة من المجتمع الأصلي وتم استبعاد (٥)سيدات منهن لعدم الانتظام في البرنامج لتصبح العينة الأساسية (١٠)سيدات.
- يوصى الباحثان بالتوصيات الأتية:-
- الاسترشاد بالبرنامج الوقائي المقترح في البحث الحالي والاستفادة منه في تحسين نسبة الأكسجين في الدم والكوليسترول لدي كبار السن.
- تطبيق البرنامج المقترح على مراحل عمريه مختلفة .
- تطبيق البرنامج المقترح على الرجال.
- اقتراح مشروع قومي للرياضة من أجل الصحة لكبار السن.
- الإهتمام بنشر البرامج الرياضية الوقائية لدى كبار السن.
- تنظيم مؤتمرات وندوات ودورات خاصة بالبرامج الوقائية.
- الإهتمام بنشر البرامج الرياضية الوقائية بين فئات المجتمع المختلفة.