يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تمرينات TRX علي بعض القدرات البدنية والمهارات الأساسية في كرة القدم لدي طالبات شعبة تدريس بكلية التربية الرياضية. تم استخدام المنهج التجريبي باستخدام التصميم ذو المجموعتين احدهما تجريبية والأخرى ضابطة مع القياس القبلي والبعدي، وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الثالثة شعبة تدريس بكلية التربية الرياضية _ جامعة المنصورة ، وقد بلغ عددهن (40) طالبة، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين مجموعة ضابطة (20) طالبة، ومجموعة تجريبية (20) طالبة، وكانت أهم النتائج وجود فروق معنوية بين القياسات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في المتغيرات قيد البحث ، حيث تفوقت المجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية والمهارية، قد يكون راجعاً إلي البرنامج المقترح بتمرينات TRX ومميزات مثل هذه التمرينات الايجابية في تحسين القدرات البدنية ولاسيما المرونة، والقدرة العضلية، والتوافق، والتوازن ومستوي الأداء للمهارات الأساسية في كرة القدم. ويوصي الباحثون بأهمية إستخدام تمرينات TRX عند تطوير وتعليم الطالبات للمهارات الأساسية في كرة القدم بهدف التنمية البدنية والمهارية معا خلال عملية التعلم والإتقان للأداء وخاصة عند وجود قصور في الأداء ناتج عن ضعف في الجانب البدني.