يُعد التدريب العقلي إحدى الحلقات الجوهرية للإعداد للمنافسات؛ فالإنجازات الرياضية تتطلب قدراً كبيراً من الاستخدامات العقلية وإصدار القرارات، ويجب أن يمتلك اللاعب القدرة على تطبيق الخطط الموضوعة وتحليل أداء المنافس، وحتى يكون اللاعب قادراً على القيام بذلك فمن الواجب تطوير إمكانياته العقلية، ولهذا فإن التدريب العقلي يُعد جزءاً مهماً من منظومة التدريب الرياضي. ولذا هدف هذا البحث إلي التعرف علي تأثير برنامج تدريب عقلي على مستوى أداء مهارة الارسال العالي لدى لاعبات الاسكواش وقد تم استخدام المنهج التجريبي وتمثلت أدوات البحث في أختبار الذكاء المصور، ومقياس التصور العقلي في المجال الرياضي، واختبار الشبكة لتركيز الانتباه، ومقياس الاسترخاء، وقد تم اختيار عينة البحث من لاعبات مجمع الاسكواش بالقرية الاولمبية بإستاد الجامعة بمحافظة الدقهلية لمرحلة تحت 19سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للرياضة الاسكواش للموسم الرياضي(2019م/2020م)وقد بلغ الحجم الكلي للعينة (30)لاعبة تم تقسيمهم بالطريقة العشوائية إلي مجموعتين متساويتان مجموعة تجريبية قوامها (15)لاعبة ومجموعة ضابطة قوامها (15)لاعبة. وأسفرت النتائج عن فعالية البرنامج المقترح للتدريب العقلي في تنمية المهارات العقلية(الاسترخاء - التصور العقلي - تركيز الانتباه)، كما أن البرنامج المقترح للتدريب العقلي قد أثر إيجابياً على تحسين مستوى أداء الارسال العالي للاعبات الاسكواش. وكانت من أهم التوصيات: ضرورة الدمج بين التدريب العقلي والتدريب البدني والمهارى والخططى للاعبين حتى يمكن تحقيق أفضل النتائج الممكنة خلال المنافسات الرياضية، كما أن هناك مهارات عقلية ضرورية للاعبات الاسكواش لابد من التدريب عليها للوصول إلى الدرجة المثلى للأداء سواءً في التدريب أو المنافسة.